希望伴侶做到的，你自己要首先去做
“給別人”的是種子
格西麥克·羅區(qū)是個(gè)美國(guó)人，父母很早離婚。按照父母的離婚協(xié)議，他每年一半時(shí)間在爸爸這兒，一半時(shí)間在媽媽那兒。等他開始談戀愛后，他每次的愛情都是只有六個(gè)月的生命，剛開始感覺很好，但到了第六個(gè)月時(shí)就莫名其妙地結(jié)束了。
美國(guó)作家格西麥克·羅區(qū)
愛情屢屢受創(chuàng)的羅區(qū)對(duì)俗世生活感到恐懼和厭倦，于是去印度做了多年的和尚，蠻自在愜意。但突然有一天，他的老師對(duì)他說(shuō)，你要做生意。他一開始不愿意，但后來(lái)一做就一鳴驚人，他做的是鉆石生意，從最初的3個(gè)人和一張桌子做到了擁有1萬(wàn)名員工和2.5億美元的年?duì)I業(yè)額。
更離奇的是，做了22年和尚后，他的老師說(shuō)，你要有一個(gè)伴侶。相比起做生意來(lái)，他更不情愿和恐懼，但后來(lái)找到了一個(gè)堪稱完美的精神伴侶克瑞斯蒂·麥克納利，她聰明、漂亮，和羅區(qū)有同樣的愛好和興趣，而且精通中文、印度梵文和藏文……總之符合格西麥克·羅區(qū)對(duì)伴侶的一切期望。
他是怎么做到這一點(diǎn)的？
羅區(qū)說(shuō)：“如果你想要任何東西，你先把這個(gè)東西給出去，給別人。”
“給別人”是種子，種子會(huì)開花結(jié)果，而這就是“我整個(gè)人生，我所實(shí)行的一切的事情，就是這里面所談的一切事情，就是這一條最有效的規(guī)則。”
具體而言，就是：
你想掙錢是嗎？那么你就要把錢給需要幫助的人，這樣就種下了掙錢的種子。
你想健康是嗎？那么你就要去照顧病人，這樣就種下了健康的種子。
你想擁有理想伴侶是嗎？那么你就要去和寂寞的人交朋友，這樣就種下了和諧關(guān)系的種子。
創(chuàng)造你完美的伴侶
這些道理，羅區(qū)在其著作《真愛密碼》這本書中，講了如何擁有一個(gè)完美的伴侶。或者，更準(zhǔn)確的說(shuō)法是，如何擁有一個(gè)完美的伴侶關(guān)系。
那么怎么擁有完美的伴侶？去哪里找呢？去舞廳、星巴克還是圖書館，去珍愛網(wǎng)、還是百合網(wǎng)？
羅區(qū)的回答是，去你的內(nèi)心中。
如果你想擁有一個(gè)什么樣的伴侶，先要在你的內(nèi)心中種下相應(yīng)的種子，“你那個(gè)完美的伴侶是你由你自己的內(nèi)心所創(chuàng)造出來(lái)的”。
不僅如此，甚至周圍所有事物“都是經(jīng)由你的銘印制造出來(lái)的；你周遭的世界，周圍的人，甚至你自己，都是過(guò)去或好或壞的行、語(yǔ)言以及思想的產(chǎn)物。”
對(duì)此，我自己的理解是，這有兩個(gè)層面：
第一，因?yàn)槟阌幸恍┓N子（也即作者說(shuō)的“銘記”），所以你遇到了符合這些種子的伴侶。
第二，你有了一個(gè)伴侶，你可以再種下一些種子，將這個(gè)伴侶“創(chuàng)造”成完美伴侶。
第一個(gè)層面的故事，作者沒在他的著作中多寫，而我的文章中所寫到的和我所聽到的幾乎所有愛情故事之所以會(huì)發(fā)生，都是這個(gè)道理，簡(jiǎn)而言之就是，男人又找了一個(gè)“媽媽”，女人則又找了一個(gè)“爸爸”，而“媽媽”和“爸爸”的種子是早就存在我們心中的。
一天晚上，我去一個(gè)朋友家吃飯，女主人經(jīng)常感嘆，自己太爭(zhēng)強(qiáng)好勝又太好冒險(xiǎn)，不如有點(diǎn)平常心。“有點(diǎn)平常心”，這種渴望就是種子，她做不到這一點(diǎn)，但這顆種子照樣會(huì)開花結(jié)果。她的丈夫就是一個(gè)很有平常心的男子，而坐在她丈夫?qū)γ娴乃陌职�，一樣也是一個(gè)很有平常心的男子。
第二個(gè)層面的道理，是我們共同的渴望。然而，因?yàn)槲覀冇缅e(cuò)了方法，結(jié)果總是適得其反。
我一再談到，每個(gè)人在戀愛中都藏著改造夢(mèng)想，即我們總是對(duì)戀人的真實(shí)樣子有些不滿意，而希望戀人能變成另一個(gè)樣子。可以說(shuō)，我們都渴望將真實(shí)戀人“創(chuàng)造”成理想戀人。
但是，我們這個(gè)愿望幾乎百分百會(huì)受挫，不管我們?cè)趺磁�，我們總�?huì)發(fā)現(xiàn)相反的事情發(fā)生了。即，我們?cè)较Ｍ麘偃烁淖�，戀人越不�?huì)改變，甚至我們?cè)较Ｍ兂?rdquo;A”，他反而越發(fā)向“負(fù)A”靠攏。
在羅區(qū)看來(lái)，并非是改造夢(mèng)想出了問題，而是我們用錯(cuò)了方法。在玩改造夢(mèng)想的游戲時(shí)，我們會(huì)使用種種辦法。但是，你是否嘗試過(guò)羅區(qū)的辦法呢？羅區(qū)說(shuō)，真愛的密碼是“你希望伴侶做到的，你自己首先去做。”
他認(rèn)為，你做的每一件事就是一顆種子，雖然最初是種在你的心中，但卻會(huì)同時(shí)在你的伴侶身上發(fā)育，于是你的伴侶就是由你“創(chuàng)造”的。
譬如，他寫道：
如果你希望你的伴侶不再生氣的話，你自己首先要停止生氣，你自己先要停下來(lái)，不要等他停下來(lái)，他是你自己的一面鏡子。你首先要停止憤怒。不要跟你的伴侶生氣，也不要去求他，說(shuō)你別生氣，別生氣，千萬(wàn)別生氣。
你只要熄滅你內(nèi)心的憤怒。就這樣子，你堅(jiān)持做一兩個(gè)禮拜，你的伴侶的憤怒就會(huì)消失，這就是阻止你伴侶憤怒的唯一方法。
這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理，但最好的道理總是最簡(jiǎn)單的。
誰(shuí)是你的“負(fù)A”
不過(guò)，對(duì)于絕大多數(shù)人而言，我們種下的種子，常常是二元對(duì)立的。當(dāng)我們種下種子A時(shí)，-A的種子同時(shí)也一并產(chǎn)生了。
譬如，當(dāng)父母對(duì)高三的孩子說(shuō)，你一定要努力考上一所好大學(xué)。這時(shí)，“努力考上一所好大學(xué)”的種子在孩子心中種下了，但同時(shí)，“如果考不上一所好大學(xué)怎么辦”的恐懼也產(chǎn)生了。
同樣的，當(dāng)你對(duì)自己說(shuō)必須要成功時(shí)，“必須要成功”的種子種下了，但“如果成功不了怎么辦”的恐懼也產(chǎn)生了。
我們需要對(duì)這種二元對(duì)立有所意識(shí)，否則，假若我們只意識(shí)到A，那么我們就會(huì)將-A投射到身邊的人身上。
一次我參加一個(gè)聚會(huì)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)聚會(huì)上，最成功的男子和最失敗的男子總是形影不離，而我也了解到，不只是聚會(huì)中如此，在生活中他們的關(guān)系也是非常密切的。
不過(guò)，當(dāng)他們?cè)谝黄饡r(shí)，成功者會(huì)不斷嘲笑失敗者，每當(dāng)請(qǐng)客吃飯時(shí)成功者都會(huì)先對(duì)失敗者說(shuō)“這次得你買單”，但當(dāng)真要買單時(shí)，一定是成功者自己買單，同時(shí)也不會(huì)忘記再奚落失敗者一兩句。
在我看來(lái)，他們是互為對(duì)方隱蔽的種子。成功者只意識(shí)到了自己對(duì)成功的渴望，而他也果真成功了，這是A，但他的內(nèi)心深處也藏著對(duì)失敗的恐懼，這是-A，但他對(duì)-A缺乏意識(shí)，也不能容忍自己失敗，所以，他要將對(duì)失敗的恐懼投射到周圍的人身上，而那個(gè)失敗者最容易接受這種投射，所以成功者對(duì)這個(gè)失敗者有了很大的注意。
同樣的，這個(gè)失敗者已自暴自棄，他認(rèn)為自己已不可能成功。但是，不管如何自暴自棄，他的內(nèi)心深處仍然藏著對(duì)成功的渴求。只是，他認(rèn)為自己做不到這一點(diǎn)了，于是他將對(duì)成功的渴求投射到了那個(gè)成功的男子身上，于是與成功者形影不離。
他們彼此形影不離，其實(shí)是因?yàn)樗麄兣c自己隱蔽的那一部分形影不離。
改變種子 = 改變一切
非常重要的一點(diǎn)是，我們心中有什么種子，別人就會(huì)怎樣對(duì)待我們，而且不需要意識(shí)上知道我們有什么樣的種子。
此前，我參加了一個(gè)薩提亞模式的家庭治療工作坊。一天上午，他專門處理了一個(gè)個(gè)案，案主Z是一個(gè)過(guò)度的付出者。
她是一個(gè)企業(yè)家，收入頗高，而且非常照顧自己的原生家庭，不僅給父母很多錢，也給兄弟姐妹很多錢，而家中一有什么不好的事情，都會(huì)找她來(lái)解決問題。然而，不管她的付出有多大，不管她多么辛苦，從來(lái)沒有人對(duì)她表達(dá)過(guò)感激。而且，家中如果有好的事情，誰(shuí)也想不到她。
對(duì)此，她自然有很大的怨氣。
但是，如果用羅區(qū)的觀點(diǎn)來(lái)看，她之所以會(huì)招致這樣的結(jié)果，是因?yàn)樗齼?nèi)心中有相應(yīng)的種子。
首先，她的價(jià)值感的源泉就是“我能力很強(qiáng)”和“我特別善于為別人考慮”，所以，家中一有什么事就會(huì)找她，那樣她可以證明自己能力強(qiáng)。
其次，也是最重要的一點(diǎn)是，她內(nèi)心深處認(rèn)為，自己在這個(gè)家中是沒有人愛的。所以，家人也不會(huì)去表達(dá)對(duì)她的愛。
那個(gè)上午的治療中，很重要的一點(diǎn)是，她終于明白，她很有價(jià)值，曾經(jīng)有親人給過(guò)她很深的愛，她配得到別人的愛。
這就改變了她內(nèi)心的種子。結(jié)果，很神奇的是，當(dāng)天中午，她就收到了弟弟發(fā)來(lái)的一個(gè)短信，感謝她最近幫了自己的忙。
這個(gè)短信令她悲喜交集，她對(duì)我說(shuō)，這是她一生中，第一次得到來(lái)自家人的感激。
很多讀者給我寫信說(shuō)，他們很擔(dān)心，如果自己改變了，但自己身邊的人就是不改變，那怎么辦？這個(gè)女企業(yè)家的故事是最好的答案，她的故事顯示，我們自己改變了，別人也會(huì)自動(dòng)改變，而且他們都不需要知道我們發(fā)生了什么改變，就會(huì)改變對(duì)我們的方式，這一切是因?yàn)樽约簝?nèi)心的種子發(fā)生了改變。
美國(guó)著名治療師路易斯·海在其著作《生命的重建》中寫了她的故事，在她前幾十年的人生中，她不斷遭遇別人的惡意對(duì)待，屢屢被強(qiáng)暴和虐待，但當(dāng)她用幾個(gè)月的時(shí)間，通過(guò)靈性治療改變了自己的內(nèi)心后，這些事情再也沒有在她身上發(fā)生過(guò)。
通常，我們過(guò)于關(guān)注別人，并且無(wú)意中會(huì)認(rèn)為，別人才是我們的答案，但真正的答案永遠(yuǎn)在我們心中。
你希望伴侶做到的，你自己首先去做。
