法鼓山傳燈院邀集義工、講師 交換推廣動(dòng)禪經(jīng)驗(yàn)
法鼓山傳燈院監(jiān)院常源法師表示，原教學(xué)光盤惟有立姿動(dòng)禪，并專供授課講師所使用；而新版的教學(xué)光盤，則結(jié)合“DVD教學(xué)影片、CD體驗(yàn)引導(dǎo)及《學(xué)習(xí)手冊》”，兼顧海外人士和社會(huì)大眾學(xué)習(xí)所需。為適應(yīng)上班族鮮能前往公園學(xué)習(xí)動(dòng)禪，減緩生活壓力，影片內(nèi)容還新增坐姿，并在步驟導(dǎo)引的口訣方面，也更為強(qiáng)調(diào)清楚、仔細(xì)，帶領(lǐng)學(xué)習(xí)者逐步體會(huì)“緊和松”的身心感受。
與會(huì)的講師們大多認(rèn)為，新版教學(xué)光盤清晰流暢，包裝簡約精致，深具典藏價(jià)值，而講究次第性的教學(xué)方法，想必能在推廣過程中，有益于增進(jìn)民眾學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的熱忱。而他們也十分感謝名導(dǎo)演柯一正，率領(lǐng)其工作團(tuán)隊(duì)共同發(fā)愿，贊助此項(xiàng)饒富建設(shè)人間凈土意涵的心靈工程，讓未來得以有更多人從中認(rèn)識動(dòng)禪，喚起心的力量，迎接健康有意義的新生活。
“身在哪里，心就在哪里”，法鼓八式動(dòng)禪推行八年多來，已有數(shù)十萬民眾，依著“清楚→放松→全身放松”的心法，減除精神生活上的種種壓力。而將此動(dòng)禪學(xué)好的訣竅，即如法鼓山創(chuàng)辦人圣嚴(yán)法師所強(qiáng)調(diào)，八式動(dòng)禪并不是學(xué)會(huì)自己用，必須要發(fā)愿去推廣，這樣才會(huì)懇切的練、每天的練。恒常下來便會(huì)發(fā)現(xiàn)對健康、調(diào)心都很有用，也會(huì)產(chǎn)生自信心。（文：張曜鐘 圖：法鼓山傳燈院）
