拉薩大昭寺僧人點燃酥油燈（圖片來源：中新網 攝影：李林）

信眾供燈祈福（圖片來源：中新網 攝影：米道寬）

[原標題]12月，去拉薩過燃燈節

12月，到拉薩過燃燈節。海拔3650米的拉薩被稱為天上之城，無論寺院還是俗家屋頂，都將會亮起無數盞酥油燈，如星星般照亮雪域。美得你都不相信自己的眼睛——是天堂不是俗世？

2014年12月16日（藏歷10月25日）是西藏的燃燈節，作為藏傳佛教的傳統節日，慶祝活動場面盛大。節前，藏傳佛教的信徒們就開始做酥油燈，寺廟里的喇嘛每個人都要做30盞以上的酥油燈。到了燃燈節的晚上，家家窗臺上放滿了燈。燃燈節當晚8點鐘，大昭寺門前，水泄不通。法號，法螺、金嗩吶聲響起，僧人們在道路兩側、佛塔周圍、殿堂屋頂、窗臺、室內佛堂、佛龕、供桌等以及凡能點燈的臺階上，點上一盞盞酥油供燈，并在佛堂內供一碗凈水，燈水相映，把佛塔、殿宇、佛堂、屋子照得燈火通明。特別是大昭寺寺頂圍墻上那一圈圈閃閃爍爍、連成一片的酥油燈光，遠遠眺望，猶如繁星落地，把夜空照得通亮。信徒們齊聲唱起經文。與此同時，轉經的人潮滾滾，誦經聲嗡嗡不絕。大昭寺周邊的煨桑爐，白煙蒸騰，直升夜空。許多人將大把的柏枝投入爐中，并對著大昭寺或天空念道“拉——索羅！”（神，必勝！）場面肅穆、莊重。

據查，藏歷10月25日是杰出宗教領袖藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴大師圓寂成佛的日子，人們舉行誦經、磕頭、燈供儀式，祭祀大師，并演變成藏傳佛教的傳統宗教節日——燃燈節。

作為首批中國歷史文化名城，拉薩以風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚而聞名于世。拉薩又是世界著名的高原“日光城”，從12月至來年4月都沐浴在冬日暖陽下，冬游拉薩是一件非常美妙的事，你不但親歷了西藏重要的宗教節慶——燃燈節，也享受到無比清靜的拉薩，因為此時，游人少，你可從容地在布達拉宮、大昭寺之巔享受暖陽，或觀賞雪中迷人的布達拉宮，聆聽喇嘛的天籟之音，收獲別樣的心境。

燃燈節后緊接著的是藏歷春節，假期長達1個多月，其間藏民會到布達拉宮朝圣，轉經祈福，參加大法會，添燈供佛。你可加入到藏族同胞的隊伍中，圍在篝火前品嘗酥油茶、牦牛肉、糌粑等美食。

旅游提示：

交通：建議火車進藏，不但可欣賞川藏線沿途美景，一路海拔緩慢升高，更有助于適應高原環境。

高原反應：去拉薩之前可提前四天或一周服用緩解高原反應的藥物。如感冒，需等病好之后才可進藏。如果在拉薩出現重感冒千萬不能輕心，應盡快去醫院輸液或吸氧。

裝備：冬季西藏日照強烈，需備墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等。照相機鏡頭前宜裝紫外線濾鏡；拍攝高原風光宜在上午9點前和下午5點后，低角度陽光所產生的色彩效果更具震撼力。 

住宿：從星級酒店賓館、到青年旅社、再到特色家庭客棧，可選擇余地很多。住宿區一般集中在拉薩城區和仙足島；老城區大昭寺、八廓街周圍的賓館、客棧多，是自助游、背包客的首選。

美食：藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等。要提醒的是，在高原不要暴飲暴食，要多吃蔬菜和水果。

購物：地毯、藏刀、卡墊、圍裙、民族服裝、民族鞋帽、金銀首飾、各種傳統手工藝品及藏藥。